Kost- og vaneforløb
Drømmer du om at få styr på kosten – uden strikse planer og forbud?
I et kost- og vaneforløb tager vi udgangspunkt i dig. Vi ser på dine vaner, rutiner og livsstil som helhed.
Du får:
- Konkrete redskaber til at leve sundere – på en måde, der passer til din hverdag
- Små justeringer i vaner, der giver energi og overskud på den lange bane
- Støtte og sparring, så du ikke står alene, men oplever forandringer, der holder
Det er ikke en kur. Det er et realistisk forløb, hvor du lærer at finde balancen i hverdagen – så du kan få et sundere forhold til både mad, krop og velvære.
"Jeg følte mig tryg fra første session, og forløbet gav mig en dybere forståelse af mine vaner – både de mentale og de praktiske.
Jeg har fået værktøjer, der for alvor gør en forskel. Jeg kan kun anbefale et forløb hos Louise."
Sabine
12 ugers kost- og vaneforløb
Dit leveformforløb
- 12 uger med fokus på dig
- 6 sessioner á 1 times varighed
- Få indblik i nuværende kostvaner, og hvor du kan sætte ind
- Nye vaner implementeres gradvist
- Personlig plan og løbende opfølgning
- Opstart og afslutning med status og evaluering
Har du lyst til at høre mere omkring dit leveformforløb? Skriv til mig på info@leveform.dk.